Seguire un MBSR Online: “I corsi MBSR online sono efficaci come quelli in presenza?” “Posso seguire un percorso di mindfulness da casa?” Queste sono alcune domande che mi sento spesso…
AdminJJack3 Aprile 2024
Se hai mai desiderato sviluppare un cuore compassionevole e una mente gentile, potresti trovare utile esplorare il percorso CCT, abbreviazione di Compassion Cultivation Training. Vediamo quindi cos'è esattamente il percorso…
AdminJJack28 Marzo 2024
"Compassion" è una poesia scritta da Miller Williams, un famoso poeta, accademico e traduttore statunitense. Questa poesia è stata inclusa nella sua raccolta intitolata "Some Jazz a While: Collected Poems"…
AdminJJack27 Marzo 2024
La Farfalla Nel Mirino “And in the end the love you take is equal to the love you make” The Beatles – The End Sulla parete dell’ultima rampa di…
AdminJJack23 Marzo 2024
Queste bellissime parole di Morgan Harper Nichols ci ricordano che a volte possiamo prendere un respiro, smettere di voler aggiustare il nostro modo e concedere alle cose di essere come…
AdminJJack7 Marzo 2024
IL GIORNO CHE DECISI DI PARTIRE Il giorno che decisi di partire con una grande forbice mi ritagliai del tempo. Poi, con molta cura scelsi la mia meta attento ai…
AdminJJack13 Febbraio 2024
L'ansia è una realtà con cui molti di noi si confrontano quotidianamente. Nella ricerca di soluzioni efficaci, la mindfulness emerge come una pratica potente, supportata da evidenze scientifiche, per gestire…
admin4 Dicembre 2023
Vivere nella frenesia di una metropoli come Milano può essere entusiasmante, ma spesso il ritmo accelerato della vita urbana può portare a livelli elevati di stress e ansia. In questo…
admin4 Dicembre 2023
Che duri anni interi o solo qualche giorno, che ci si sposti di migliaia di chilometri o di pochi millimetri, viaggiare è quel movimento dell’animo che intenzionalmente ed inevitabilmente mette…
admin19 Novembre 2023
