Dal 26 Maggio al 3 Giugno scorsi (2024) ho avuto il privilegio di partecipare ad un ritiro di una settimana tenuto da Jon Kabat-Zinn in persona all’Omega Institute di Rhinebeck…
AdminJJack8 Giugno 2024
La mindfulness ci aiuta ad entrare in contatto con i nostri pensieri, facendone esperienza come se fossero delle sensazioni. È la pratica alla consapevolezza: aiuta a metterci in relazione con le nostre emozioni, accogliendole così per come sono, radicandoci nel presente.