Dal 26 Maggio al 3 Giugno scorsi (2024) ho avuto il privilegio di partecipare ad un ritiro di una settimana tenuto da Jon Kabat-Zinn in persona all’Omega Institute di Rhinebeck…
AdminJJack8 Giugno 2024
Nel 1726 Benjamin Franklin elencò le tredici virtù che secondo lui avrebbero potuto condurre l’essere umano alla perfezione morale se seguite con disciplina ferrea. L’elenco è questo: temperanza, silenzio, ordine,…
AdminJJack22 Aprile 2024
I Requisiti per un Percorso MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction Se hai mai desiderato ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere complessivo, potresti aver sentito parlare del programma MBSR, acronimo…
AdminJJack5 Aprile 2024
Alcune differenze chiave tra MBSR e CCT Insegnando sia il percorso MBSR che CCT mi sono spesso fermato a riflettere sulle loro differenze. Spesso queste riflessioni sono scaturite da domande…
AdminJJack3 Aprile 2024
Seguire un MBSR Online: “I corsi MBSR online sono efficaci come quelli in presenza?” “Posso seguire un percorso di mindfulness da casa?” Queste sono alcune domande che mi sento spesso…
AdminJJack3 Aprile 2024
Se hai mai desiderato sviluppare un cuore compassionevole e una mente gentile, potresti trovare utile esplorare il percorso CCT, abbreviazione di Compassion Cultivation Training. Vediamo quindi cos'è esattamente il percorso…
AdminJJack28 Marzo 2024
La Farfalla Nel Mirino “And in the end the love you take is equal to the love you make” The Beatles – The End Sulla parete dell’ultima rampa di…
AdminJJack23 Marzo 2024
Queste bellissime parole di Morgan Harper Nichols ci ricordano che a volte possiamo prendere un respiro, smettere di voler aggiustare il nostro modo e concedere alle cose di essere come…
AdminJJack7 Marzo 2024
