Riflessioni sulla Mindfulness

Appunti sulla nostra curiosa difficoltà ad accogliere le cose belle. Sotto sotto, mi accorgo che spesso ho trovato sospetta la felicità. Non quella degli altri, naturalmente. Quella mi sembra generalmente…

A Timimoun, in Algeria, avevo comprato un anello tuareg, uno di quegli anelli d’argento piuttosto pesanti, lavorati a mano, che all’inizio sono semplicemente una cosa che hai comprato durante un…

Si cammina attraverso il palmeto dell’oasi di Béni Abbès, nel cuore del Grande Erg Occidentale algerino. Si arriva con le scarpe piene di sabbia ocra, sotto un sole che cuoce…

Perché le arti marziali, come la Mindfulness, per essere comprese devono essere praticate di Stefano Aranginu Il mio primo contatto con le arti marziali è avvenuto nel 2003, quando avevo…

Sì, ma alla fine che cos’è questa mindfulness di cui si parla tanto? È una tecnica di meditazione? Forse una sorta di religione? È un concetto sottratto a culture orientali…

Orfeo avrebbe controllato WhatsApp. Ne sono abbastanza sicuro. La stanza piena di strumenti musicali e poesie mai finite lambita dalla penombra. Il suo volto e i capelli lunghi da sciamano-rocker,…

Tornare, ricominciare, riniziare. La fine dell’estate porta con sé una schiuma salmastra di parole. Siamo tentati e tentate di lavarci via quella dolce pigrizia, come il sale sulla pelle, con…

Una storia sul controllo, sulla fiducia e sul mare che continua a chiamarci. Sono uscito dal cinema con una sensazione difficile da spiegare. Come se qualcuno avesse acceso una luce…

Edizione provvisoria. Validata da almeno tre famiglie in partenza e un casellante dell'A14. Assunzioni preliminari Ogni vacanza inizia con una fantasia. Quest'anno mi riposo. Leggerò. Dormirò. Farò lunghe passeggiate. Userò…

Una delle frasi che sento più spesso durante un percorso di mindfulness suona più o meno così: "Non so se stia succedendo qualcosa." A volte viene formulata in modo diverso:…